日記
2011年6月16日(木)
体重54.0kg

夜7時以降、食事禁止!

○

朝昼は500キロカロリー摂取

○

しっかり運動☆

○

17:26
体重54.0kg




支援物資のお弁当
・ご飯…1膳
・鶏肉(胡椒味)…1切
・玉コンニャク…1玉
・ピリ辛ジャガイモ
・ピリ辛春雨
・漬物


昼〓
・ご飯…1膳
・おかかふりかけ
・ポテトとウィンナーのチーズのせ
・ひじきの煮物
・鶏の海苔巻き
・スイカ


夜〓
サラダ
あおじそドレッシング


今日は会わなかったorz

しょぼーん(´・ω・`)

おなかすいたぁああ


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女性 身長:157.0cm
脱☆震災太り
2011年6月13日スタート
開始時55.0kg 22.0%
±0kg ±0%
現在55.0kg 22.0%
あと7kg あと4%
目標48.0kg 18.0%

 

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