日記
2011年6月16日(木)
体重50.4kg

半身浴30分以上

未記入

腹八分

未記入

全身リンパマッサージ

未記入

小顔運動

未記入

腿上げ100回

未記入

1日1300kカロリー以下 仕事時1500カロリー以下

未記入

食事前に水一杯

未記入

お通じ

未記入

散歩30分 or 筋トレSET

未記入

ばたばた(゚◇゚)

17:19
体重50.4kg

ちょっとバタバタしてて日記かけません(;´Д`)
なので、記録だけ!

最近は二日食べ過ぎたら二日軽くする、やモムチャンや腹筋できるときにがんばってます。めざせ今月中に40k台!


コメント
2011年6月17日 09:18
のあチャンすごい減量順調だね(^-^)/すごいなぁ★頑張ってるんだね♪

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30代前半 女性 身長:154.0cm
★コメント返しは、コメントされた場所で行います。


たとえ多少ぐらついても、継続を目標に。メモも。
一日で見ず、3日程度の合計でみる。
焦らず、けれどしっかりする。

8月までに目標体重までに行かなくても、絶対細くなる\ (^o^)/

50kgを切ったら、ガーターを買う
47kgを切ったら、コスプレをする

オタらしくがんばるぞー!!!!
2011年5月5日スタート
開始時53.5kg 31.4%
-1.7kg -1.5%
現在51.8kg 29.9%
あと3.8kg あと4.9%
目標48.0kg 25.0%

 

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