日記
2011年6月16日(木)
体重58.0kg

夕食は六時。

○

仕事の合間はストレッチ。

未記入

顔やせ一日三回。

未記入

一分間ストレッチ 三回

未記入

黒豆

未記入

酵素ジュース

未記入

リンパマッサージ

未記入

×

×

×

×

×

リバウンド?

16:21
体重58.0kg

恐ろしいことに、体重が増えてしまいました。
摂取カロリーとか、注意していたんだけどな。
昨日は。
具合悪くて半日寝ていて、
そのわりには、かなり食べていた。

とても公表できない。
今日もほとんど寝ていたのに、
かなり食べたなあ。

増えるのはあっという間ね。

はあ‥どうしよう。


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48歳 女性 身長:150.0cm
過食症で、半年で20キロ太った。
初めてのダイエット。
昔の服が着たい。
2011年5月20日スタート
開始時55.8kg 30.0%
+2.7kg +8%
現在58.5kg 38.0%
あと13.7kg あと13%
目標44.8kg 25.0%

 

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piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.2s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.1s

シャールル
50代後半 女性 
153.0cm 59.9s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.2s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 101.2s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

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