日記
2011年6月16日(木)
体重53.3kg

18時30分以降は食べないっ!

○

できるだけ炭水化物を抜く!!

○

腹7分目ぐらいまで!←

○

お菓子禁止

×

毎日朝体重測定

○




ちょっとずつだけど
減ってます♪


夜ごはん少なくを基本に
がんばるぞー!!


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21歳 女性 身長:160.0cm
中2の女子です(^O^)/
ダイエツトがんばるぞー!!
2011年6月12日スタート
開始時53.8kg 23.8%
-1.3kg ±0%
現在52.5kg 23.8%
あと3.5kg あと1.8%
目標49.0kg 22.0%

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.9s

ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.2s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 50.8s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 67.3s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
42歳 男性 
163.0cm 65.2s

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