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日記
2011年6月16日(木)
体重57.5kg   体脂肪率28.6%

腹筋20回

未記入

背筋20回

未記入

柔軟

○

光脱毛・ボディケア・コルセット@合宿前

15:36
体重57.5kg  体脂肪率28.6%

脱毛
14日(火)に初めての光脱毛行って来ちゃぃました
思ぃ切って脇・ヒジ下・ヒザ下・VIO・背中をゃることに
次回ゎ2か月後以降

ボディケア
今日から再開
・ぉ風呂上がりの保湿
・余裕ぁればボディを化粧水パック
を習慣付ける
ボディ美白+スベスベ肌になって、脱毛の効果を生かすぞー(`・ω・´)

コルセット
3日(金)に表参道に買ぃに行きましたイギリス製のガチガチのゃつw
体質上(じんましん+汗っかき)24時間毎日ゎ無理ぽなのでまずゎ出来るだけ1日、【5〜7時間】着ける

―――――

昨日バイト中にぉ客さんに焼き肉連れてってもらっちゃった//(21時過ぎ)
ぉぃしかったけどダイエットにゎゃから…今日明日で調整しょっ
57`なかなか切らなぃなぁ



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28歳 女性 身長:161.8cm
現在就活中の大学3年生(*´ω`*)
1年で9?太ったためダイエット開始
2010/10/14〜地元のジム通ぃ始めました
2010年12月31日スタート
開始時57.3kg 28.5%
-0.7kg ±0%
現在56.6kg 28.5%
あと8.6kg あと8.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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