ダイエット日記 > じゅりさんのマイページ > 何日目かわかんなくなった
日記
2011年6月16日(木)
体重50.8kg

夕飯は炭水化物少なめ

○

8時以降食べない

×

スクワット30回

○

かかと上げ30回

○

ストレッチ10分

×

階段を使う

×

お菓子は禁止

×

スクールバスをつかわない

×

骨盤体操

○

京王線南武線は座らないつかまらない

×

ランニング!

×



さぼってきた…

今日の朝ごはん
・パン(半)
・シーフードサラダパスタ

昼ごはん
・カレー
・からあげ

間食
・チョコ
・ミルキー



やばいよ
明らか足がやばいよ
太いよ


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20代後半 女性 身長:156.7cm
やせたい
とにかく夏に向けて痩せる
この憎たらしい大根足をどうにかする!
2011年5月16日スタート
開始時53.0kg 28.0%
-2.8kg -1.3%
現在50.2kg 26.7%
あと5.2kg あと2.7%
目標45.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 51.7s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.9s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.0s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

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