日記
2011年6月16日(木)
体重47.3kg   体脂肪率21.3%

腹八分目

未記入

体重を毎日測る

未記入

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07:55
体重47.3kg  体脂肪率21.3%

体重46.9( ̄ー+ ̄)

朝ごはん
コーヒー牛乳
餅にチーズとケチャップつけてチンして食べた〓
餅2個分くらい

今日は学校2コマ目から〜
テンション〓〓〓




☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
4コマまである(ノ-o-)ノ 

ありえん〓〓〓


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
昼ご飯
キャベツ千切り
きゅうり
ミニトマト1
白ご飯(のりたまかけた)
唐揚げ2
卵焼き2


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
黒糖かりんとう
はい間食


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
夜ご飯
シチュー
コロッケ1


食後にコーヒー〓



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20代後半 女性 身長:153.0cm
よろしくお願いします〓
2011年5月24日スタート
開始時48.0kg   
-0.5kg
現在47.5kg 20.1%
あと4.5kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

near
33歳 女性 
152.0cm 46.6s

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シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
28歳 女性 
163.0cm 65.2s

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