日記
2011年6月16日(木)
体重58.6kg

朝は軽め

×

昼は給食or好きなもの

○

一食置換プロテイン

×

間食は1つだけ

未記入

1日1回運動する

未記入

レッグマジック(100回)

未記入

顔マッサージ

未記入

足マッサージ

未記入

調整成功

07:49
体重58.6kg

よかったー!
ちゃんと減ってた(゚-゚)
今日の夜は
お祭り行くので
朝と昼で調整!


ー朝ー
プロテイン
うまい棒
アーモンドチョコ


ー昼ー
お弁当
・はるさめサラダ
・野菜のおかず


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27歳 女性 身長:158.5cm
開始体重は61キロでした!
目指せ40キロ代☆
これからもーっと
頑張ります(^o^)

痩せてかわいくなって
着たい服いっぱい着て、
いろんな人を見返したーい!!
2011年6月3日スタート
開始時53.6kg 30.2%
-1.4kg -1.2%
現在52.2kg 29.0%
あと3.2kg あと4%
目標49.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ハイネ
女性 
158.5cm 49.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.4s

rion
女性 
158.0cm 54.4s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 82.9s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

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