日記
2011年6月16日(木)
体重47.8kg   体脂肪率25.5%

お通じ

未記入

禁酒

未記入

○

○

○

○

×

○

○

○

○

38日目

07:42
体重47.8kg  体脂肪率25.5%

昨日夜の暴走を反省し、今日は禁酒宣言!!!

【朝】
具たっぷりのはるさめスープ
ブラックコーヒー

【間食】
あめ

【昼】
ネギトロ丼
たまごスープ

【間食】
あめ
ダイエットクッキー2枚 50kcal
ぶどう寒天

【夜】
オルビス置き換え おこめパスタ

【間食】
キリン淡麗500ml×2
赤ワイン グラス1杯

朝の禁酒宣言・・・忘れて下さい・・・


コメントする


 


45歳 女性 身長:151.0cm


ダイエット再開♪♪
2011年5月10日スタート
開始時51.0kg   
+0.9kg
現在51.9kg 32.5%
あと4.9kg あと12.5%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.4s

のの
36歳 女性 
153.0cm 54.6s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.0s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 75.7s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 103.4s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!