日記
2011年6月16日(木)
体重73.8kg

体重測定

未記入

おやつは1回3個まで

未記入

発酵食品を食べる

未記入

ストレッチ

未記入

20時以降は食べない

未記入

睡眠時間7時間確保

未記入

ポテトチップスを食べない!

○

○

○

×

×

偏頭痛様様。

07:32
体重73.8kg

★朝ごはん★
・ミントティー
・ミルクパン
・りんご

★昼ごはん★
・豆腐味噌雑炊
・りんご

★おやつ★
・フルーツタルトケーキ

★晩ごはん★
・ハーブソーセージ
・ほうれん草
・マッシュポテト


すっごーい!また減った!
思わず、偏頭痛さま〜って呼びたくなっちゃうねぇ。
頭痛は辛いけど、体重減るとやっぱり嬉しい。
特にずっと停滞期で体重減らなかったから、余計にね。

ま、食欲もどんどん戻ってきてるし、また体重も戻ってきちゃうのでしょう。。。
でも、体力が、、、何かふらつく〜。
私は、健康に元気に丈夫に痩せたいのだー。


コメント
2011年6月16日 08:18
すご〜〜〜い!!
今まで頑張ってた分が数字に表れてきたんですね!
おめでとー!!
私も頑張ります♪
まゆ平
2011年6月16日 10:02
偏頭痛も様をつけてもらって
さぞうれしいことでしょう。

しかも様様、2回だもんね(笑)

しんどいだけじゃやられ損みたいでくやしいし、
結果オーライで体重減って良かったね。

たとえ戻っても元気になったら
またがんばればいいだけだよ(*^^*)
み〜サン
2011年6月16日 16:43
凄いですね!
同じ時期に開始してるのに−3キロって!!

「健康に元気に丈夫」

ほんとですよねぇ〜
わたしも気合入りました!
頑張ります!
2011年6月16日 17:13
私も頭痛でダウン中です私がダウンすると必然的に外食になっちゃうんで

ネパール料理はインド料理とそんなに変わらないと思います

でも、ちょっとインド料理よりもまろやかな気がします
みぃこ
2011年6月16日 20:03
ほんと(*'o'*)減ってますね!

頭痛も利用して、あとは体調戻して痩せた分キープしちゃえばこっちのもんですよー
(★・`ω・)v--☆
 
 
2011年6月16日 20:51
偏頭痛はきっかけでしかすぎないo(^-^)o日々の努力のたまものです(^_^)v
挫けそうなときもダイエット続けて目標体重になって今以上に素敵になって下さい(≧∇≦)
 
 
2011年6月16日 22:47
頭痛大丈夫ですか?
無理しないで下さいね
カーヴィダンス優しいバージョンもありますよ
楽しいから続けられるかもです
2011年6月17日 05:53
★キョンママさん、残念ながらキープできず、また増量中です。
一瞬の夢みたいなものねー。
でも、いつか本当にこの数字を自分のものにしていきたいな。

★まゆ平さん、現実に戻ってまた地道に頑張るしかないなーと思っています。
やっぱり、そんなに甘くないよねー。

★みかんママさん、健康に元気に丈夫にダイエットできれば、リバウンドなんか怖くない!そんなふうに思うのです。
もうリバウンドでデブ自己最高記録を更新したくないですから。。。

★まぁみさん、頭痛だいじょうぶですか?
ホント、頭痛いのってつらいですよねー。お大事に。

インドなどエスニック系は、夏になると不思議と食べたくなります。
また食べたいなー!

★みぃこさん、キープできれば良いのですが。。。また増えちゃってます。
地道にコツコツやるしかないですねー。またボチボチいきます。

★ゆあんさん、いつもありがとう!
束の間の夢のような減少だったけど、増えてもともと、またマイペースでやっていきます。

★かきくけこさん、やっと普通の生活に戻りました!
寝ていた分、体力がまた弱っちゃっていますが、元気にまたボチボチとダイエットに精を出そう!と思っています。

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46歳 女性 身長:168.0cm
大食いなのにスリムという家族の中で唯一おデブな私。
このままではどこまで太っちゃうのか?!恐ろしい現実を何とか変えたい!
一生効果の出ないダイエットなんてヤダ!
人生最後の挑戦のつもりでがんばりたいよー。
これからは、家族のためにも健康・長寿を目指します!
まずは、肥満体から脱出したい!

2018年3月再スタート
2011年5月12日スタート
開始時82.8kg
-1.9kg
現在80.9kg
あと21.9kg
目標59.0kg

 

  2018年4月  
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29 30

 

今日
昨日
合計

 

こまきち
44歳 女性 
168.0cm 79.5s

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.5s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.5s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.3s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 99.3s

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