日記
2011年6月16日(木)
体重57.6kg

間食なし

×

排便

○

7時以降食べない

×

69

07:20
体重57.6kg

7時
ヨーグルト57i
バナナ
チョコリング半分270iくらい


11時くらい
×チョコチップクッキー2つ


12時半
弁当
×ビスケットアイス230i


17時15分
はなまるの鳥丼


21時
×エビちり1つ
×唐揚げ1つ
×ココア少し
×ヨーグルト60i
×ナビスコリッツ(チーズ)1袋


運動
カラオケ2時間
腰回し5分
えあちゃり5分


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20代後半 女性 身長:160.0cm
7月1日→56きろ
8月1日→54きろ
9月1日→52きろ
とりあえずなる
(`・ω・´)

第1目標わ51.2きろ!
あたしの適正体重!!!

サイズ目標
太もも48
ヒップ84


○スタート時→今
ウエスト72→70
ヒップ96→96
太もも56→57
ふくらはぎ36→36
足首20.5→21
二の腕27.5→28
2010年5月1日スタート
開始時59.4kg   
-2kg
現在57.4kg   
あと6.2kg
目標51.2kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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