ダイエット日記 > 今日子さんのマイページ > 3日目 51.5キロ(あと15日)
日記
2011年6月16日(木)
体重51.5kg

夜はプチシェイク

未記入

腹八分目

未記入

おやつなし

未記入

マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

足あげ左右20回

未記入

腰まわす左右70回

未記入

お通じ

未記入

×

○

×

×

3日目 51.5キロ(あと15日)

22:55
体重51.5kg

あと2週間…
あと3.5キロ

できるかな

生理もあるし…

…がんばろっ

7:00
プロテインダイエット
230


11:40
スンドゥブチゲスープ
ごはん半分
200


朝からイラつくことあったあ〜も〜なんなんっ


16:00
チーズケーキ(アヤコから)チョコ一粒
230


今までで660kcぐらい
よしよしいいかんじ


20:30
納豆キムチ豆腐
ハヤシライス2口
350


1010kc

あー今日も一日疲れた…
明日は51になってたらいいなぁ

23:00
ピスタチオ
300

う〜ん


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42歳 女性 身長:162.0cm
何回もダイエット失敗して(--;)体型も変わってきたしそこそこ筋肉もつけつつ痩せてやる<(`⌒´)>
おばはんになるかどうかは今にかかってる!!がんばります!
2011年5月15日スタート
開始時53.0kg   
-0.3kg
現在52.7kg 26.0%
あと4.7kg
目標48.0kg   

 

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九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.5s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.8s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 97.5s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 66.6s

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