ダイエット日記 > 今日子さんのマイページ > 3日目 51.5キロ(あと15日)
日記
2011年6月16日(木)
体重51.5kg

夜はプチシェイク

未記入

腹八分目

未記入

おやつなし

未記入

マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

足あげ左右20回

未記入

腰まわす左右70回

未記入

お通じ

未記入

×

○

×

×

3日目 51.5キロ(あと15日)

22:55
体重51.5kg

あと2週間…
あと3.5キロ

できるかな

生理もあるし…

…がんばろっ

7:00
プロテインダイエット
230


11:40
スンドゥブチゲスープ
ごはん半分
200


朝からイラつくことあったあ〜も〜なんなんっ


16:00
チーズケーキ(アヤコから)チョコ一粒
230


今までで660kcぐらい
よしよしいいかんじ


20:30
納豆キムチ豆腐
ハヤシライス2口
350


1010kc

あー今日も一日疲れた…
明日は51になってたらいいなぁ

23:00
ピスタチオ
300

う〜ん


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43歳 女性 身長:162.0cm
何回もダイエット失敗して(--;)体型も変わってきたしそこそこ筋肉もつけつつ痩せてやる<(`⌒´)>
おばはんになるかどうかは今にかかってる!!がんばります!
2011年5月15日スタート
開始時53.0kg   
-0.3kg
現在52.7kg 26.0%
あと4.7kg
目標48.0kg   

 

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意志強子
52歳 女性 
160.0cm 51.9s

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 53.6s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.2s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 44.0s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.5s

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