日記
2011年6月16日(木)

1日500キロカロリー

○

運動

○

マッサージ

×

5時以降は何も食べない

未記入

○

2日目

06:35
体重56.2kg  体脂肪率29.6%

朝:グレープフルーツ、サンドイッチ

昼:手作りパウンドケーキ
久しぶりに焼きました

夜:ラーメン


コメント
2011年6月16日 08:29
グレープフルーツいいね!
ビタミンしっかりとらなきゃ
肌があれる;
体は正直だよね〜^^
 
 
2011年6月16日 15:58

おかえり!(笑)
パウンドケーキおいしそうです〜
2011年6月17日 06:43
めっちゃおいしそう。。いいなぁ。
わたしもあした作ろうかな☆笑

コメントする


 


26歳 女性 身長:158.0cm
高校時代は46キロだったのが
大学生の今は過食症になり60キロorz
高校時代の体重に戻りたい…
2011年5月5日スタート
開始時54.0kg 26.0%
±0kg ±0%
現在54.0kg 26.0%
あと11kg あと9%
目標43.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.8s

一覧へ

 

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

Pinky
36歳 女性 
160.0cm 64.9s

なおぶー
45歳 女性 
151.0cm 51.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!