日記
2011年6月16日(木)

1日500キロカロリー

○

運動

○

マッサージ

×

5時以降は何も食べない

未記入

○

2日目

06:35
体重56.2kg  体脂肪率29.6%

朝:グレープフルーツ、サンドイッチ

昼:手作りパウンドケーキ
久しぶりに焼きました

夜:ラーメン


コメント
2011年6月16日 08:29
グレープフルーツいいね!
ビタミンしっかりとらなきゃ
肌があれる;
体は正直だよね〜^^
 
 
2011年6月16日 15:58

おかえり!(笑)
パウンドケーキおいしそうです〜
2011年6月17日 06:43
めっちゃおいしそう。。いいなぁ。
わたしもあした作ろうかな☆笑

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26歳 女性 身長:158.0cm
高校時代は46キロだったのが
大学生の今は過食症になり60キロorz
高校時代の体重に戻りたい…
2011年5月5日スタート
開始時54.0kg 26.0%
±0kg ±0%
現在54.0kg 26.0%
あと11kg あと9%
目標43.0kg 17.0%

 

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昨日
合計

 

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29 30

 

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.8s

夕顔
47歳 女性 
156.5cm 55.1s

rara
40代前半 女性 
155.5cm 54.5s

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Pinky
35歳 女性 
160.0cm 64.9s

よつば
女性 
156.0cm 50.4s

なおぶー
44歳 女性 
151.0cm 51.9s

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