ダイエット日記 > あやせさんのマイページ > １６８日目☆
2011年6月16日（木）
体重71.3kg １日1000歩踏み台昇降 |  | 朝ごはん少なめ | |
夜は甘いもの食べない | | カロリーは１９００まで！！ |  |
夜７時以降は何も食べるな！！ | | 水分補給しっかり！！ | |
＊朝＊
ごはん ４０
ドーナツ １４０
紅茶 ５６
玉子焼き ７０
＊昼＊
弁当 ４００
＊夜＊
おかゆ １２０
みそ汁 ８０
穀物煮 １５０
ヨーグルト １２０
合計 １２１２カロリー！
口内炎できちゃった（；ω；）
あしたおわったら開放される
たえるたえる
つか、めちゃないたｗ
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女性 身長：168.0cm
中学(13歳～15歳)で84㎏→76㎏
高校(15歳～18歳)で76㎏→69㎏
浪人(18歳～19歳)で69㎏→91㎏
専門学生(19歳～20歳)で91㎏→81㎏
フリーター(21歳～)で81㎏→84㎏
そして現在に至る
ダイエットをサボりなまけてきた日々…
今こそ、 本気を出すι(｀ロ´)ノ
高校(15歳～18歳)で76㎏→69㎏
浪人(18歳～19歳)で69㎏→91㎏
専門学生(19歳～20歳)で91㎏→81㎏
フリーター(21歳～)で81㎏→84㎏
そして現在に至る
ダイエットをサボりなまけてきた日々…
今こそ、 本気を出すι(｀ロ´)ノ
2010年12月3日スタート
| 開始時 | 83.4kg | |
 | -1.5kg | |
| 現在 | 81.9kg | 40.0％ |
| あと16.9kg | |
| 目標 | 65.0kg |
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