日記
2011年6月15日(水)

エアロバイク40分以上!!

未記入

一口40回噛む!!

未記入

間食は1日150キロカロリーまで!!

未記入

座るときは太もも意識!!

未記入

夕食以降は何も食べない!!

未記入

ドライヤーしながらスクワット!!

未記入

摂取カロリー約1400`i以内!

未記入

○

×

×

×

×

8日目

05:22
体重58.2kg

今日はまたまた同期と飲み会がありました♪

たくさん飲んで食べてしたけど、体重そこまで変わらなくて良かっ

た・・・まぁ重要なのは体重じゃないんだけど・・・


てなわけで、明日からも頑張ります〜!!


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30歳 女性 身長:157.0cm
いつの間にか色んなところがポニョに・・・


春までに半年前のベスト体重に戻すべく、日々コツコツ頑張ります!!
2011年2月4日スタート
開始時58.0kg   
+4.3kg
現在62.3kg 30.1%
あと12.3kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

可愛すぎる
女性 
156.1cm 63.4s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.5s

みさプー
29歳 女性 
155.1cm 63.7s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

シャルル
30代後半 女性 
148.0cm 61.9s

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