日記
2011年6月16日(木)
体重82.0kg   体脂肪率46.6%

毎日体重計に乗る

○

一日1300`i以内

未記入

○

○

3日目

03:43
体重82.0kg  体脂肪率46.6%

アイス:82キロカロリー

納豆御飯:352キロカロリー

ポップコーン:242キロカロリー

トマトスープ:400キロカロリー


マイナスカロリー食材のことをふと思い出して、午後からダイエットスープを作りました

スープを3リットル作っても600キロカロリーらしいです

体重をはかる時間がバラバラなので、御飯食べた後に測ったりして正確さに欠けているような気がしますがキニシナイ!


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39歳 女性 身長:156.0cm
人生最大の体重になってしまいました。・゚・(*ノД`*)・゚・
頑張って痩せます。。

小さい頃からずっとぽっちゃり体型でした。
20歳の頃に体重が72キロになり、このままではいけないと一念発起してダイエット!半年で10キロ落としてそのままじわじわ体重を落として26歳の頃は50キロでした。
そのままずっとキープできればよかったんですが、去年一年で20キロ以上増加!!!!
妊娠したわけでもないのに太ももとお腹に肉割れがっ!今年は婚活も始めてこのままでは結婚もできないとダイエットを決意しました。
同じようにダイエットを頑張っているお仲間も募集してます☆
お互い励ましあってダイエット成功させましょう!!
2011年6月14日スタート
開始時81.5kg 47.8%
-4.6kg -2.4%
現在76.9kg 45.4%
あと26.9kg
目標50.0kg   

 

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昨日
合計

 

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30 31

 

けろ
46歳 女性 
155.0cm 74.3s

フキ
50代前半 女性 
159.0cm 76.7s

まー
30代後半 女性 
158.0cm 74.8s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.1s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

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