日記
2011年6月15日(水)
体重54.7kg

ストレッチをする

○

夜は400キロカロリー程度

○

お菓子は一口まで

○

毎日体重計に乗る

○

ツイスト腹筋50回

○

腕立て10回×3

○

解消(^O^)/♪

22:22
体重54.7kg

やった♪♪やっと出たよー…°〜^♪
明日減るかな?ーーあ、でも夜調子のつて
食べちゃったんだった…笑
願おう!!………うんwww

明日はテスト!!テストで消費カロリーup
させるぞ〜っ^^

もっと痩せて可愛い服が似合うようになりたい><
絶対頑張る!!中途半端にならない!!
自分に厳しく!!ストイックくらい…笑
諦めないぞ!!


………と、励ましてみる。


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21歳 女性 身長:159.4cm
こんにちわ^^

最初は56.8キロもあったのですが、

一応ここまで減量しました(^〜^)


これからはピンキーさんに

お世話になろうと思いました。

一緒にダイエット頑張りましょう!

ダイエット友達募集中です☆
2011年5月28日スタート
開始時55.0kg 24.8%
-2.4kg -1.5%
現在52.6kg 23.3%
あと4.6kg あと5.3%
目標48.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年5月  
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27 28 29 30 31

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.4s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.5s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.1s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 84.5s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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