日記
2011年6月15日(水)
体重64.3kg

ストレッチポールで体をほぐす

○

20時以降は食べない!

○

塩分控えめに!

○

汗をかく

○

20回は噛む!

×

腹筋30回

○

背筋20回

×

うん○でた?

×

カービィダンス

未記入

水1リットル

未記入

再開します!

22:04
体重64.3kg

いよいよ再開します。

目標の再スタート体重よりちょっと多いけど、

また頑張ります(*゚▽゚)ノ

早速オルビスのプロテイン買ってきました!!

頑張る!!

後10キロ!?…壮大な目標だけど、

とりあえず週末までに62を目指そう( >_<)

ちなみに健康診断です(´д`)

足のマッサージも頑張ってます!

究極に足が太くなってる(T_T)(T_T)(T_T)

太ってるせいだーー!!

痩せてやる(`ε´)

今は半身浴中!!汗だくだく(゚∀゚)σ(^◇^;)(*_*;


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36歳 女性 身長:164.0cm
食べるのが大好きです(^^)(T_T)いつの間にかかなり太ってしまいました…かわいくなりたいので、というよりもおしゃれをしたいので、頑張って痩せたいと思います!!
今まで妥協の嵐でしたが、今回は本気です!!
やっぱりデブだとバカにされるし、なんか自信がもてない( >_<)絶対見返してやるー!!

足の浮腫が改善した方いればアドバイス下さい_(_^_)_
2011年5月11日スタート
開始時67.0kg 32.0%
-0.8kg -1.3%
現在66.2kg 30.7%
あと11.2kg あと10.7%
目標55.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.5s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

まめぞうプリン
51歳 女性 
161.5cm 68.0s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.6s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

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