日記
2011年6月15日(水)
体重66.5kg   体脂肪率36.6%

毎朝のウォーキング

○

アルコールは週1

○

夜8時以降は食べない

×

毎日のストレッチ

○

6日目

22:13
体重66.5kg  体脂肪率36.6%


21時半帰宅。

なんだか体が甘いものを欲していて、ビスコを一袋(98i)食べてしまいました。

ゴメンナサイ(>_<)


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女性 身長:159.0cm
今まで痩せてはリバウンドの繰り返し。人生一度きり。真面目にダイエットと向き合います!
2011年6月10日スタート
開始時67.1kg   
±0kg
現在67.1kg 36.2%
あと12.1kg
目標55.0kg   

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.5s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.4s

女性 
156.0cm 64.8s

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じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
42歳 男性 
163.0cm 65.2s

あゆ
33歳 女性 
163.0cm 52.4s

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