日記
2011年6月15日(水)
体重53.5kg

18時30分以降は食べないっ!

○

できるだけ炭水化物を抜く!!

○

腹7分目ぐらいまで!←

○

お菓子禁止

×

毎日朝体重測定

○




たまっていた便がでたからか
少し痩せました(*^ω^*)

頑張って夜ごはんも少なめにしたから
よかったです//


この調子でふぁいてぃん♪


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20歳 女性 身長:160.0cm
中2の女子です(^O^)/
ダイエツトがんばるぞー!!
2011年6月12日スタート
開始時53.8kg 23.8%
-1.3kg ±0%
現在52.5kg 23.8%
あと3.5kg あと1.8%
目標49.0kg 22.0%

 

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まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.0s

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.4s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.7s

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じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
42歳 男性 
163.0cm 65.2s

あゆ
34歳 女性 
163.0cm 52.4s

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