日記
2011年6月15日(水)
体重58.0kg   体脂肪率32.2%

30分walk

○

晩酌しない

×

低カロリー食をこころがける

○

ダンベルひととおり

×

水1.5リットル以上摂取

×

ダンスDVD

未記入

ジムでトレーニング

未記入

ジムで水泳

未記入

run 8キロ

未記入

きもちいい排便

○

15分ストレッチ

○

はんつき

21:27
体重58.0kg  体脂肪率32.2%

このSNSに参加して半月が経過しました。
継続は力なり、といいます。
いつも孤独にdietに励んできた私ですが、今回はみなさんががんばってはる姿をモチベーションにしようと思っています。そして、毎日の結果をグラフに残せるというのも魅力です。
mi○iとかtwitt○eとか、基本SNSは苦手で、しかもメールすらもあんまりしない(普段友達とのコンタクトは最低限のメール&文通なんです、ほんとなんです^^)のですが、このグラフが下降線をたどってくれることを切に願いつつ、地道にがんばろうと思います。

もともと「がんばる」という言葉をかけるのがダメ、というひねくれものなんですが、ここではあえてがんばるという言葉を使いたいと思います。

今日は息子の学校行事があったので、その後図書館まで往復歩いて買い物をリュックにつめて歩きました。たっぷり100分くらいかな。
途中、去年まで働いていたbarによろうと思ったけど、グッと我慢。
でも結局、今日は一杯だけ家で飲みました。もちろんひとり。
つまみというか晩御飯は野菜と納豆のチヂミ、鶏&きくらげスープ。
朝は豆curryでした。

今日はストレッチやって読書して寝ます。


しかし、はんつきくらいじゃビクともしませんね。
ほんと昔は細かった...
今じゃスリムなボトムはまったく着ないで、boysなジーンズか、アラフォーらしくゆるっとした服です。
昔はそれが許せなかったのにね。
太ったことで、すこし私も優しくなったのかもしれません。
黒ストレートのショートだったのに、今じゃゆるふわの茶髪ですからね、だいぶ印象は替わったかもです。

みなさん、体重の変化とともに外見や交友関係が変わったということ、ないですか?


コメント
2011年6月16日 00:37
私は若いときにすごく太っていたので、
その後痩せたときには嬉しくて着るものとかにお金をかけたな。
でも、今はそれほどでもない。
というか、そんなに変わるほど痩せていないけどね。

太っていた状態を何年も続けて、損したと思っているので、
今は昔に戻るのはイヤだわ。
2011年6月16日 19:45
>>あみさん
私は昔は7号でした。
そうですね、痩せると服ほしくなりますね^^
だって、店がそういう展開なんですもの...
コメントありがとうございます:)

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40代後半 女性 身長:161.0cm
10年前にジム、ジョギングを始めましたが、辞めてしまい一年。もう一度希望を持つことからはじめようと思います。

でも、痩せすぎず、ほんわかした雰囲気の中年になりたいなとも思っています。
2011年5月30日スタート
開始時58.4kg 33.0%
+0.7kg +4%
現在59.1kg 37.0%
あと6.1kg あと12%
目標53.0kg 25.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.0s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.2s

gumi
40代前半 女性 
161.0cm 58.7s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 84.3s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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