日記
2011年6月15日(水)
体重55.2kg   体脂肪率27.9%

ウォーキング

○

何か運動をする

×

夜7時以降は食べない

×

酢を飲む

○

体重計にのる

○

間食をしない

×

6日目

21:33
体重55.2kg  体脂肪率27.9%

昨日より増えてる・・・
今日のお菓子が原因だ
カントリーマームに、チョッコ、チョコ、チョコ・・・
あげくに柿ピー

外はすごい雨
明日も一日雨らしいので、散歩にもいけず

今ダイエットチャンスだからね、
がんばれ!っと自分に気合を入れてみる


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48歳 女性 身長:160.0cm
夏までにがんばろう!!
2011年6月10日スタート
開始時56.0kg   
-3.1kg
現在52.9kg 25.6%
あと5.9kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

rion
女性 
158.0cm 53.7s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 51.1s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 69.2s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
42歳 男性 
163.0cm 65.2s

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