日記
2011年6月15日(水)
体重65.5kg

間食しない。

×

ストレッチをする。

○

晩御飯の後は食べない。

○

体重をはかる。

○

ご飯前に豆乳を飲む。

○

お菓子を食べるなら午前中。

未記入

6日目

00:00
体重65.5kg


朝:ミスド 2つ
麦芽コーヒー

昼:お弁当
ココア

  チョコ1

  豆乳

夜:ご飯 味噌汁
グラタン
メンチカツ キャベツ

コーヒー


チョコ食べちゃった(>_<)
でも、たまにはいいか☆



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20代後半 女性 身長:148.0cm
元は75以上ありました´`
1年で10キロ痩せた!
でも、ここから痩せな‐い(>_<)

早く痩せたい…
2011年6月10日スタート
開始時66.0kg
-1.5kg
現在64.5kg
あと14.5kg
目標50.0kg

 

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dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 65.9s

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女性 
150.0cm 64.8s

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40代前半 女性 
150.0cm 65.0s

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22歳 女性 
164.0cm 51.0s

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163.0cm 52.4s

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