日記
2011年6月15日(水)
体重77.3kg   体脂肪率35.3%

†ご飯を50回以上噛む

未記入

†お風呂マッサージ

未記入

†寝る前ストレッチ・腹筋30回

未記入

†間食しない

未記入

†なりたい自分をイメージする

未記入

†牛乳1日2杯まで

未記入

†朝晩体重測る

未記入

†暇なときは踊る

未記入

はじめるぞ

20:57
体重77.3kg  体脂肪率35.3%

はじめる★


なにしていいかあんまりよくわかりません><



いい情報あったらおしえてください!


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女性 身長:163.4cm

部活で夏からはうちらが主となりやっていきます。

でも、部活の先生に「痩せないといれない」といわれてしまいました・゚・(ノД`;)・゚・

がんばりますビシ!!(`・ω・´)ゞ
2011年6月15日スタート
開始時77.3kg 37.3%
-1.8kg -3.8%
現在75.5kg 33.5%
あと20.5kg あと6.5%
目標55.0kg 27.0%

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 72.5s

じゅり
女性 
163.5cm 73.5s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.1s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 85.0s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
42歳 男性 
163.0cm 65.2s

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