日記
2011年6月15日(水)
体重62.9kg   体脂肪率33.4%

体重を測る

○

ストレッチをする

○

三十三日目

12:51
体重62.9kg  体脂肪率33.4%


納豆
ご飯
味噌汁
スクンブルエッグ
ウィンナー
レタス


クッキー
サラダ
かぼちゃサラダ


ミートスパゲッティ
サラダ
スープ
バターロール

間食
クッキー
野菜ジュース

空腹感がすごい
インスリンがどうのこうの…らしい
しかし間食してしまったら意味ないらしいんですがね…
今日はジムの無料体験の予約してきました
今はまだいいんですが、真夏外で運動したら死んじゃいます!

部屋いると何も出来なくて過食するし

過食分のお菓子買うよりマシかな〜


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26歳 女性 身長:153.0cm
失敗しても立ち上がる 絶対!
2011年5月14日スタート
開始時65.0kg 39.0%
-3.4kg -5.7%
現在61.6kg 33.3%
あと10.6kg あと8.3%
目標51.0kg 25.0%

 

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すぅじぃ
48歳 女性 
153.9cm 63.7s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 62.3s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 59.4s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.0s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

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