日記
2011年6月15日(水)
体重62.9kg   体脂肪率33.4%

体重を測る

○

ストレッチをする

○

三十三日目

12:51
体重62.9kg  体脂肪率33.4%


納豆
ご飯
味噌汁
スクンブルエッグ
ウィンナー
レタス


クッキー
サラダ
かぼちゃサラダ


ミートスパゲッティ
サラダ
スープ
バターロール

間食
クッキー
野菜ジュース

空腹感がすごい
インスリンがどうのこうの…らしい
しかし間食してしまったら意味ないらしいんですがね…
今日はジムの無料体験の予約してきました
今はまだいいんですが、真夏外で運動したら死んじゃいます!

部屋いると何も出来なくて過食するし

過食分のお菓子買うよりマシかな〜


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27歳 女性 身長:153.0cm
失敗しても立ち上がる 絶対!
2011年5月14日スタート
開始時65.0kg 39.0%
-3.4kg -5.7%
現在61.6kg 33.3%
あと10.6kg あと8.3%
目標51.0kg 25.0%

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.8s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 59.6s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.8s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.7s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 103.4s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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