ダイエット日記 > ゆきさんのマイページ > 8日目*本気モード突入?
日記
2011年6月15日(水)

本当にお腹がすいて食べ物を口にしましたか

○

言い訳ばかり考えていませんか

未記入

半身浴しましたか

未記入

○

○

●朝ごはん●
グレープフルーツ半分

●昼ごはん●
手作り弁当
さんまの塩焼き1/3
かぼちゃの煮物1切れ
肉じゃが
いかのテンプラ
白米

●夜ごはん●
ハンバーグプレート850カロリー
(唐揚げ、パン2個、レタスのサラダ、ポテト)

×間食×
海老せんべい1枚
カフェモカ
抹茶ラテ

今日は友達と夜ごはんを食べにいったヾ(*´∀`*)ノ
いやーファミレスってどのメニューもカロリー高くてびっくりしたわ。
どうせ全部高いなら好きなの食べようと思ってメニュー選んだけど……。
これがデブチンの発想か。


850カロリーって、食事2食分くらいのカロリーあるし。
ひー怖い(((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル
恐るべし外食。

ま、友達と久しぶりに逢って話せて心の休養ができました!!楽しかったけ良しとするのだ(*´U`*)


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30代前半 女性 身長:153.0cm
性別→♀
性格→めんどくさがり

甘い食べものに目がないです(´`:)
和菓子洋菓子なんでもすきー!!
下半身デブあたりまえー自業自得の体型ヒャッホイ\(^^)/

まず乱れまくりの食生活を何とかしたいです。
します。

食事と運動の毎日記録するように頑張ります。

2011年6月8日スタート
開始時47.0kg 22.0%
-0.6kg ±0%
現在46.4kg 22.0%
あと6.4kg あと7%
目標40.0kg 15.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 67.0s

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

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