日記
2011年6月15日(水)

毎日diet日記書く

○

20時以降食べない!

未記入

間食しない!

未記入

半身浴する!

未記入

足パカ50回!

未記入

くびれ大作戦

未記入

足マッサージする

未記入


おはよーして、
ジム!!

終わって仕事★

気合い(*´д`*)



青汁、味噌汁、ご飯
ハンバーグ、ウィンナ
スコーン2つ

夕方
お弁当


*えみち*


コメント
 
 
2011年6月15日 13:49
仕事の前にジム行くなんて、素晴らしいっ☆

習慣になっちゃえば、こっちのもんだよね(^O^)

間食もそぉ。。
食べないのが習慣になっちゃえば、へーきなんだよねぇ。
2011年6月15日 16:19


らっこさん▼

仕事終わりだとめんどくなっちゃって絶対いかないので

仕事前にいくのが
むいてます\(^^)/

間食も一緒ですね(´_ゝ`)

2011年6月15日 23:12
体動かすのって大変だけど、習慣にすれば体にいいし痩せやすくなるよね(^-^)♪
2011年6月16日 03:02
みあさん▼

やぱ、習慣て、大切
ですよね(´_ゝ`)!

がんばって運動して
痩せようとおもいます★


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28歳 女性 身長:162.0cm
目標体重まで頑張ります
デブ脱出!!
健康的に細くなってやる
(´_ゝ`)

恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ


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しっぽ振って喜びます

*えみち*
2010年3月30日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-2kg -4%
現在52.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

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164.0cm 52.4s

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42歳 女性 
159.5cm 54.7s

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164.0cm 51.9s

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