日記
2011年6月15日(水)
体重59.7kg

食べた物を記録する

○

一日8000歩以上歩く

○

食べ過ぎたら次の食事で調整する

未記入

カーヴィーダンス

未記入

JOBAをする

○

お通じ

未記入

○

○

The 39th day

11:11
体重59.7kg

どうしたんだろう。。??なんで増えてるのー??
昨日はコアもやったし、12000歩も歩いたのにな。
あきらめずがんばります。

朝  コーヒー  マドレーヌ1個


昼  ごはん  のり  お味噌汁
   卵 ブロッコリー トマトサラダ
   ヨーグルト

仕事行く前にちょっとコアやってきます



夕飯  ひやしうどん 掻き揚げ半分 ウィンナー2本

おやつ ローソンのロールケーキ半分(初めてたべた☆)
     


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43歳 女性 身長:156.5cm
はじめまして☆

2009年12月からこちらでレコーディングをやっていました。60.8kgから半年で56kgまで落ちましたが、その後環境が変わり、記録もしなくなり、気づくと1年半後にはまた戻ってきていました:(
再スタートでがんばります☆


2009年12月3日スタート
開始時61.8kg
±0kg
現在61.8kg
あと8.3kg
目標53.5kg

 

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昨日
合計

 

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ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.3s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.6s

AGSF
女性 
157.0cm 59.4s

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サトリーヌ
39歳 女性 
162.4cm 55.6s

ぽんすー
20代前半 女性 
155.5cm 52.0s

ゆーちゃむ
20代前半 女性 
158.1cm 47.6s

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