日記
2009年8月2日(日)
体重70.6kg   体脂肪率38.3%

夕食後は食べない

×

夕食のご飯は少なめ

未記入

子どもの残飯片付けしない

未記入

30分以上のウォーキング、又は運動

未記入

間食しない

未記入

×

休日

00:00
体重70.6kg  体脂肪率38.3%

今日は、休日でした。
週に1日だけってなんだか物足りませんね〜。

ってことで、火曜日に有休をとりました^^

今日は、万歩計を姉に貸したので
計ってません。。。

おまけに、食後にアイスを食べてしまいました↓

朝:寝ていたので食べてない^^;

昼:カレーうどん

夜:折(おかず4品)
ご飯、サンドイッチ、ブリの照り焼き
mow巨峰

昼、誰も居なくてカレーうどんを食べていたところ
母親がサンドイッチを買ってきたのですが
おなかいっぱいで食べなかったので
夜にご飯を少なくして食べました。。。

折は、我が家は時々夕食に出ます。
父親が仕事先で頂いて帰ることがあるからです。
新聞紙くらいの大きさの箱に御寿司やおかずが
沢山入ってるアレです^^


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30代後半 女性 身長:164.0cm
はじめまして。ゆわりんかです。

今から8年ほど前・・・
結婚式の為にダイエットを開始しました。
72キロから10キロほど落として
目標までもう少しだ!!
というところで妊娠発覚・・・

出産後、10キロ元に戻ってしまい、5年も
経ってしまいました。

今度は沖縄の海で泳ぐ!を目標に
頑張ります。
2009年7月26日スタート
開始時70.4kg 38.0%
+3.5kg +2%
現在73.9kg 40.0%
あと15.9kg
目標58.0kg   

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.0s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 72.4s

しほ
44歳 女性 
163.0cm 76.9s

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みのん
30代後半 女性 
156.0cm 47.9s

あこ
27歳 女性 
153.0cm 62.9s

すぅ〜ゅ♪
35歳 女性 
148.0cm 42.1s

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