日記
2011年6月15日(水)
体重71.0kg   体脂肪率32.0%

お菓子200kcalまで

×

カロリーのある飲み物&ジュース禁止 (スポドリ、美容系、牛乳等はOK)

○

20時以降食べない

×

よく噛む(1口30回以上)

×

腹8分目

×

396日目♪(産後5日目)

23:59
体重71.0kg  体脂肪率32.0%

【朝】8:30
(病院食)
中華雑炊
鶏と野菜の煮物
しめじとエリンギの小松菜和え
フルーツ
ヨーグルト
お茶

【昼】12:00
(病院食)
ごはん
鮭のちゃんちゃん焼き
焼きなすそぼろあんかけ
ひじきのごま酢和え
フルーツ
ジョア
お茶

【間】13:30
ポッキンアイス

【間】15:00
蒟蒻畑

【間】16:30
蜂蜜のフィナンシェ
紅茶のフィナンシェ
プラリネ

【間】19:30
プラリネ
蒟蒻畑
甜茶

【間】20:30
プラリネ

【その他】
十六茶
甜茶

【運動等】
家事たくさん

---------------------

今日無事に退院しました(*^^*)

そして昼過ぎに帰ってきてからたまってた家事をしました=3

掃除機かけて、トイレ掃除して、洗濯機4回回して、茶碗洗って、夕食作って、お風呂洗って、明日の保育園の準備して…、、

旦那に上の子のお迎えを頼んで17時に一旦帰ってきてもらいましたが、仕事が忙しくてまた職場に戻ってしまいました=3

帰りは色々事情もあり21時過ぎ。

やっぱりかなり疲れました〜(**;)

結局上の子の寝かしつけも私で(旦那が寝かしてくれようとしたけど私の方に来ちゃうんです)、上の子に何回も赤ちゃんつぶされそうになりました。

1週間位のんびり過ごせて精神的に余裕だったのでたくさん動いてしまいましたが、お腹痛くなって今トイレにこもってます(-ω-;)

ずっと寝てた赤ちゃんはタイミング悪く起きてしまったのでトイレにて授乳中;

これが続くとやばいなー…。

明日は寝たきりで過ごしたいです(T_T)


コメント
 
 
2011年6月15日 12:14
こんにちは☆

今日退院ですね
('-'*)きゃ-きゃ-

午前中に退院かな?と思ったけど
日記を見たら

昼食まで書かれているから
きっと
今頃
食事中だねと思ったよ(笑)

そうそう
お宮参り。。。

生後31日・35日?どっちかな???
↑女の子だよね☆

うーーーーん

主人と考え中です(笑)

早かったら
6/26かな???もしかして
7月入ってから行くかもo(^o^)o

それとねっ
お宮参りって

参拝の他に何かするのかな?
写真かな?

一人目の時はしなかったので((((((^_^;)

教えてね〜♪

後から
また
来ます☆
 
 
2011年6月15日 16:39
赤ちゃんも順調で何よりです^^

今日無事退院できるんですね

これからが子育て本番!だね
楽しい思い出いっぱい作れます様に
応援してます!!

!\(●^o^●)/!
 
 
2011年6月15日 20:56
はじめまして(*^^*)
あしあとから
飛んできました☆

赤ちゃんおめでとうございます(*´∇`*)♪
 
 
2011年6月16日 00:18
退院おめでとうございます☆

また
出産も♪ d(⌒o⌒)b♪

いよいよ
ですね☆

でも
もう
掃除・夕食・洗濯・・・凄すぎ((((((^_^;)

あまり、
頑張らないように(‥;)


お宮参り。。。教えてくれてありがとっ
わぁいヽ(∇⌒ヽ)(/⌒∇)/わぁい♪

本格的なんですねぇぇ〜☆

近くに写真屋さんあるけど... (゜O゜;)
気に入っている
スタジオがいいかな???と思って(笑)

それと。。。
ベビードレスあるけど
暑くて着れないかも(笑)

こんな時って
スタジオのみでいいのかな???(←ドレス着る事)
はっはっは〜☆

うーーーーーん
どうすればいいのかな?

マッシュさん☆
百日もスタジオだったのかな?
 
 
2011年6月16日 07:59
('-'*)おはよ♪

マッシュさん
大丈夫???

安静にしなきゃ☆
私が言うなよって感じかな???(笑)

上のお子さんもマッシュさんと一緒だから
今から
甘えるかもね♪ d(⌒o⌒)b♪

今日
ゆっくり出来たらいいね☆

たくさん睡眠が必要だよ
うん!(^-^)

そうそう
お宮参り+百日
参考になりました

さんきゅ☆

私の上の子の時はお宮参りをしないで
百日をしました(‥;)

マッシュさんと逆なんですね(T_T)

でも
今回はまだ検討中です((((((^_^;)

ベビードレスも
参考になったよ
ありがとう〜☆

ここじゃ。。。脱水症状になちゃうかも(>_<)
スタジオ行くか?
どうかも?も主人と検討します〜♪♪♪

楽しみ
わぁいヽ(∇⌒ヽ)(/⌒∇)/わぁい♪

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30代前半 女性 身長:165.0cm
2012/4/1
職場復帰!
ダイエットはぼちぼち頑張ります。

〜目標〜
第1目標(標準体重上限)65kg
第2目標(標準体重)59kg
第3目標(美容体重)54kg
最終目標(モデル体重)49kg
2010年5月16日スタート
開始時72.0kg 34.0%
-4.2kg -1.3%
現在67.8kg 32.7%
あと2.8kg あと5.7%
目標65.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.8s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.4s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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