日記
2011年6月15日(水)
体重52.9kg

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

未記入

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

未記入

痩せたい気持ちを忘れない!

未記入

×

○

○

×

×

○

(・∀・)

22:30
体重52.9kg



*こんがりパンのはいったチキンクリーム107
*キャベツサラダ
*メロンパン382


*雑穀米


朝勉強(・∀・)!
Mac食べたい…

間食
アップルクッキー?30


コンビニのサンドイッチ285
キャベツサラダ

間食
ラスク50

夕飯
こんにゃくと鮭炒め
ポテトサラダ(マヨ無し)少し
青椒肉絲少し
豆腐100g
0カロリーゼリー

部活2時間
ジム1時間
通学自転車15分×2、10分×2


コメント
2011年6月16日 21:00
おおー!!!
下1ケタ変わりましたね!(^ω^)

この調子でがんばりましょう!o(^-^)o

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20代前半 女性 身長:159.4cm
高2/運動部/好物は菓子パン惣菜パン

ダイエット歴早2年目
\(^o^)/

自分好きになりたい
自信持ちたい!恋したい!
飽きっぽいから
喝入れて下さい( ^ω^ )

菓子パン惣菜パン
好き過ぎるおww
2010年5月7日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-3.3kg -1.7%
現在51.7kg 26.3%
あと5.7kg あと6.3%
目標46.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.2s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.9s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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