日記
2011年6月14日(火)
体重49.8kg   体脂肪率28.0%

朝ごはんをしっかり食べる

×

ふくらはぎ、太もものストレッチ

○

間食をしない

○

毎日1万歩は歩く

○

筋トレをする

×

6月14日

00:00
体重49.8kg  体脂肪率28.0%



ちょっと減ってる



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24歳 女性 身長:150.0cm
頑張って痩せます
2011年6月13日スタート
開始時51.0kg 28.0%
-3kg -1%
現在48.0kg 27.0%
あと3kg あと4%
目標45.0kg 23.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

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152.5cm 47.6s

梅丸
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151.0cm 48.1s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 85.0s

じゃがや
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ひゃぎっち
42歳 男性 
163.0cm 65.2s

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