日記
2011年6月15日(水)
体重51.6kg

毎朝体重測定

○

階段使う

×

腹筋背筋やる

×

風呂上がりストレッチする

○

1日水1.5〜2g飲む

○

間食控える

×

夕飯20時までに食べる

×

食べ過ぎた?

06:55
体重51.6kg

昨日のカレーバイキング食べ過ぎたかな

納豆ご飯
弁当残り

カップ麺334cal
間食
チョコ
せんべい

納豆
チーズ揚げ餃子
スコッチエッグ
マカロニサラダ

夕飯超遅い…


コメントする


 


34歳 女性 身長:158.0cm
体重がジワジワと増えてます…
体が重たく腰痛が出るようになりました
仕事が介護なので辛いです…
3歳の次男坊を抱っこでさらに腰が悲鳴をあげています

服も可愛くきれません

頑張って痩せます
2011年5月11日スタート
開始時53.6kg 30.6%
+2.2kg -4.2%
現在55.8kg 26.4%
あと8.8kg あと6.4%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

エルム
女性 
155.0cm 57.2s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.8s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 58.0s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 75.5s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 103.4s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!