日記
2011年6月15日(水)
体重51.6kg

毎朝体重測定

○

階段使う

×

腹筋背筋やる

×

風呂上がりストレッチする

○

1日水1.5〜2g飲む

○

間食控える

×

夕飯20時までに食べる

×

食べ過ぎた?

06:55
体重51.6kg

昨日のカレーバイキング食べ過ぎたかな

納豆ご飯
弁当残り

カップ麺334cal
間食
チョコ
せんべい

納豆
チーズ揚げ餃子
スコッチエッグ
マカロニサラダ

夕飯超遅い…


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34歳 女性 身長:158.0cm
体重がジワジワと増えてます…
体が重たく腰痛が出るようになりました
仕事が介護なので辛いです…
3歳の次男坊を抱っこでさらに腰が悲鳴をあげています

服も可愛くきれません

頑張って痩せます
2011年5月11日スタート
開始時53.6kg 30.6%
+2.2kg -4.2%
現在55.8kg 26.4%
あと8.8kg あと6.4%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 58.0s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.2s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 52.8s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.0s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

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