日記
2011年6月15日(水)
体重68.6kg   体脂肪率38.6%

★38日目★

05:59
体重68.6kg  体脂肪率38.6%

(朝)

体重…68.6`
体脂肪…38.6%



・烏龍茶



・メロンパン
・カレーパン
・ダイエットサプリ
・豆乳麦芽コーヒー



・黒酢サプリ
・鶏と唐辛子ソース
・インゲンと黒ゴマ和え
・人参チーズ焼き
・白ご飯
(少なめ)
・烏龍茶

(夜)

体重…68.8`
体脂肪…38.0%

・お便様
・娘と散歩30分
・カーヴィダンス30分

出ました…
食欲が増してます…
(´;Д;`)

でも、今は痩せにくいので我慢をせずにドカ食いしない程度に緩めます!!

でもカーヴィは続けます★
体脂肪は落ちてきましたから★
(・゚Д゚・)


コメント
2011年6月15日 22:37
こんばんは(^-^)/
今日退院しました(^o^)v
また明日からダイエットがんばりますのでよろしくお願いします♪
ムチユカさんにコメントたくさん頂いて嬉しかったです☆
 
 
2011年6月16日 02:05
体重変わらなくても、脂肪が筋肉に変わってきてるんだと思う(o^-')bきっと締まってきているよ。
うちも小さい頃から自己主張強かったわ〜。でも、今にして思えば赤ちゃんの頃って本当に可愛かったよ。口も達者になってくるとね、どこで覚えてきたの?って事言うようになるよ(^^;)。

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30代前半 女性 身長:151.5cm
2010年11月に娘を出産♪
元々ぽっちゃりの上に
妊娠をして激太り;;
(ρ_;)

脱ぽっちゃり!!!!

目標!!
1ヶ月-1`減☆★
標準体重50`☆★
(`・ω・)b

*ダイエット開始*

☆23年5/9start☆
体重70.6`

23年6/9
体重68.8`

23年7/9
体重68.8`

23年8/9
体重67.8`

23年9/9
体重67.8`

23年10/9
体重66.8`

23年1/19
体重65.2`

23年12/9
体重65.3`

24年1/9
体重65.3`

24年2/9
体重62.5`

24年3/9
体重62.3`

24年4/9
体重61.5`

24年5/9
体重59.1`

24年6/9
体重57.1`

24年7/9
体重56.6キロ





゚・*:.。..。.:+・゚゚・*:.。..。.:+・゚

スマホに変えました☆
なので更新遅れます(笑)
でも地道にダイエット頑張ります☆

゚・*:.。..。.:+・゚゚・*:.。..。.:+・゚






2011年5月9日スタート
開始時70.6kg 40.3%
-14.7kg -10.6%
現在55.9kg 29.7%
あと5.9kg あと9.7%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 54.6s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 54.1s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.5s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.9s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 80.9s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 64.9s

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