日記
2011年6月15日(水)
体重71.8kg   体脂肪率47.0%

夜6時以降は食べない

○

お腹一杯に食べない

○

10分は運動する

×

あと43日

05:21
体重71.8kg  体脂肪率47.0%

ギックリ腰もやっと治り^^

なにげなく運動をさぼってしまいましたw

また今日から気合を入れなおし来週には1kgを
切るようがんばります^^

最近またちびちびビールを飲み始めてるので・・
危険・・

ヘルシアスパークリング 高いから今はちょっとお休みw

ではまた頑張ります♪


コメント
2011年6月15日 07:50
おはようございます★

治ってよかったですね(^-^)b

てかビールは
今からの季節美味しいカラ
飲みたくなりますよね(;_;)/

今カロリーオフの
ビールでてますが
やっぱビールは
普通のがうまい!!笑

半身浴中は携帯で
テレビ見てるか
音楽きいてます(^-^)b
ドラマとか見てると
一時間あっという間です★
みぃこ
2011年6月15日 08:19
治って良かった(σ。ゝω・)σ


もしノンアルコールビールを飲むならオールフリーがオススメです(^3^)/
2011年6月15日 17:19
私は全くアルコールが飲めないけど
アルコールの魔力は強そうだね〜〜^^;

私は、甘いも絶ちがなかなか出来ない
ε=(・ρ・*) フゥ

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40代前半 女性 身長:156.0cm
子供を二人産んで・・・なぜか増え続ける体重。。。このままじゃいけないと一念発起して今日から頑張ります^^
2009年9月5日スタート
開始時69.0kg   
-1.6kg
現在67.4kg 41.0%
あと15.4kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

ガイア
女性 
157.0cm 67.6s

女性 
156.0cm 65.3s

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YURie
女性 
166.5cm 55.7s

太っちょ社長
48歳 男性 
173.0cm 139.8s

みなタン
46歳 女性 
165.5cm 67.2s

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