日記
2011年6月15日(水)
体重74.1kg

体重測定

未記入

おやつは1回3個まで

未記入

発酵食品を食べる

未記入

ストレッチ

未記入

20時以降は食べない

未記入

睡眠時間7時間確保

未記入

ポテトチップスを食べない!

○

○

×

×

×

偏頭痛効果。

05:09
体重74.1kg

★朝ごはん★
・ミントティー
・バナナ

★昼ごはん★
・ポテトサラダ
・雑穀パン、チョコペースト

★おやつ★
・ところてん黒蜜
・ミルクパン

★晩ごはん★
・梅たまご雑炊


やっと食欲も出て起きている時間も長くなってきました。
偏頭痛は苦しい。。。だけど、、、
去った後は、必ず体重が減るんだなぁー。
ま、一時的なもので、キープはできず、またすぐ増えちゃうんだけど。
あー、ほんの少しでも減った体重キープしたいなぁ。



コメント
 
 
2011年6月15日 07:44
おはようございます
コメントありがとうございます
お互いダイエットがんがりましょうね
よろしくお願いします
2011年6月15日 08:18
体調どうですか???

体重すごく減ってる(◎_◎)
私もそんな数字が見れるように頑張ります!
みぃこ
2011年6月15日 08:25
偏頭痛辛いですね…良くなりましたか?梅雨のジメジメと関係あるのかな?

体重キープ出来るといいですね!
早く良くなりますように!
(^-^)ノ~~
まゆ平
2011年6月15日 09:46
偏頭痛…
私はならないからよくわからないけど

いつもの健康な自分じゃないのは
しんどいね。

早く治まって
また楽しくダイエットが
できるよう願ってます(*^^*)
 
 
2011年6月15日 18:46
私も思いますo(^-^)o体重キープするか、減らしたい(>_<)減った次の日は必ず増えてる(-o-;)今日は間食する気分ではなくてしなかったから明日減ったらいいなって思います(≧∇≦)
 
 
2011年6月15日 19:20
大丈夫?
うちはムスコが偏頭痛があって、学校に行けない日があります(ノ△T)ホントにツライよね。お大事に。

病み上がりの体重の減りは、不思議な事にすぐ戻っちゃう!!体が治してくれようとしてくれてるんだけど、ダイエッターには、残念だよね(笑)
2011年6月16日 07:28
★かきくけこさん、コメントありがとうございます。
楽しみながら、何とか目標達成までがんばりたいと思っています。
こちらこそ、どうぞ宜しくーです。

★キョンママさん、体調はずいぶんマシになりました。
病み上がりの体重減少は、戻るのも早い!
食欲と共にがんがん戻っちゃいそうでちょっと怖い。。。

★みぃこさん、ありがとうございます。
偏頭痛って天候の影響もあるようですねー。ホント困っちゃいます。
元気がなにより!としみじみ思います。

★まゆ平さん、体重減っても、元気じゃないと、やっぱり、うーん、良くないですね。
楽しくダイエット!復活したいです。

★ゆあんさん、体重ってどうしてキープできないんだろうねぇ。
脂肪ちゃんって身内になると、追い出すのホント難しい。。。

★まんまるぶぅさん、ムスコちゃんかわいそー。
行事やテストなど大切な日に偏頭痛がやってきませんように!


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46歳 女性 身長:168.0cm
大食いなのにスリムという家族の中で唯一おデブな私。
このままではどこまで太っちゃうのか?!恐ろしい現実を何とか変えたい!
一生効果の出ないダイエットなんてヤダ!
人生最後の挑戦のつもりでがんばりたいよー。
これからは、家族のためにも健康・長寿を目指します!
まずは、肥満体から脱出したい!

2018年3月再スタート
2011年5月12日スタート
開始時82.8kg
-1.9kg
現在80.9kg
あと21.9kg
目標59.0kg

 

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 82.0s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 79.3s

今日ここ
女性 
167.0cm 78.6s

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あさり
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