日記
2011年6月14日(火)
体重60.5kg   体脂肪率34.8%

ゆっくり味わって食べる

○

間食しない

×

腹筋をする

×

たくさん笑って過ごす

○

★42日目

00:00
体重60.5kg  体脂肪率34.8%

今日は久しぶりに
バイク漕ぎ1時間〜

汗がジワジワ

やっぱり運動は
いいね

明日はリバウンドが
あるからバイク漕ぎ
また一時間できるな


今日はショートパンツ
履いてる自分を
想像して
頑張りました



コメント
2011年6月15日 19:31
おぉーすごい
ダイエットしてると運動も好きになれますよね♪
なんだかお得(*´∇`)

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20代後半 女性 身長:151.3cm
7月に会社の
定期異動で
転勤しました

新しい場所での
生活にも慣れてきました
…ので

またまた日記を
書き始めます

引き続きダイエット仲間
大大大募集中です\(^o^)/

一緒に頑張りましょう

2011年5月4日スタート
開始時62.4kg 35.2%
-1.2kg -0.2%
現在61.2kg 35.0%
あと6.2kg あと7%
目標55.0kg 28.0%

 

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昨日
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すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 63.3s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 59.0s

Hexe
60歳 女性 
154.0cm 60.1s

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あさり
女性 
156.0cm 51.8s

Pinky
36歳 女性 
160.0cm 64.9s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

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