日記
2011年6月14日(火)
体重77.2kg   体脂肪率33.5%

ヤ最低30min運動

×

ヤ19時以降食事NG

○

ヤ体重測定

○

ヤ寝る前ゴキブリ体操

○

ヤヨーグルト食べる

○

初日記

02:38
体重77.2kg  体脂肪率33.5%



結構前から作ってたけど一切触れてなくて作り直した


今回はしっかり記録して

ダイエットも頑張るのだ


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29歳 女性 身長:157.0cm
-30kg以上痩せなきゃ標準にならない

すぐには難しいけど少しずつ頑張る

eighterやってます

ファンサのためにも女磨きシッカリする


可愛い人大好きでAKB48はまり中

かなりのDD(笑)


あたしも可愛くなりたい


そのためにもとりま痩せなきゃね

2011年6月11日スタート
開始時83.0kg 42.0%
-5.8kg -8.5%
現在77.2kg 33.5%
あと35.2kg あと15.5%
目標42.0kg 18.0%

 

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まー
30代後半 女性 
158.0cm 74.8s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 79.6s

40歳 女性 
158.0cm 79.2s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.2s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
42歳 男性 
163.0cm 65.2s

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