日記
2009年8月2日(日)
体重52.8kg

一日炭水化物2食☆

○

夜9時以降は食べない☆

○

お野菜・野菜ジュースを摂取☆

○

20分以上歩く☆

○

お酒は無し☆(改)

○

サプリ毎食摂取☆(改)

×

ストレッチをする☆(改)

○

やっと!☆29日目

00:00
体重52.8kg

体脂肪計買ってきました(*」´∀`)」

さっき、測ったんやけど、
いつも、測ってた、アナログ体重計の数値と、
今日買った、デジタル体重計の数値との

ごごごご誤差がっぁあ〜〔;・Д・〕
っぱない。w
どうしよう…(っω-`。)

明日の朝、測って、それを元に
また、イチから頑張ります…。・゚・ヽ( ゚´Д`)ノ

【朝ごはん】
・なし

【昼ごはん】(朝昼兼用でw)
・ソーセージエッグマフィン
・ハッシュポテト
・カフェオレ
(785Kcal…orz)

【間食】COCO'Sにて…
・ココッシュ メープル 1/2個
・抹茶のフォンダンショコラ 1/2個
・アイスコーヒー
(560Kcal…orz)

【晩ごはん】
・グローバルダイエット
・野菜生活
(200Kcal)

total☆1545Kcal…ORZ!!!

誤差ってのも、あるけど、
今日は、やりすぎました(っω-`。)

言い訳はしません。反省。

後悔してもしょうがないので、
明日から、頑張りますo(・`ω´・)o


コメント
2009年8月2日 21:56
まぁちゃん、ひさびさっす♪

アナログとデジタルってやっぱ
違うんだぁ〜(×皿×)

急に体重増加した
感じでいやだねーぇ;;;

あたしも土日ゎやっぱ飲みすぎ、食べすぎたんで
明日からまた
がんばるッッ。

一緒に頑張りまっしょィ☆
2009年8月3日 07:50
すぅ〜ゅちゃん(*」´∀`)」
おひさぁ〜☆

充実した週末をすごしたみたいでd(∀`*★+。☆
なによりぃ(*」´∀`)」


せやで〜(ノωヾ*)ウゥ…
アナログの方が、軽いねん。
逆なら嬉しいねんけど。゚(゚´Д`゚)゚。
すぅ〜ゅちゃんも、うちみたいに
ならない様に(?)
デジタル買ってみる?。゚(゚ノ∀`゚)゚。
4000円位で、売ってるよん☆

ほんまに、ショックやけど、
また頑張るよ!減らす体重があるからwww

一緒に、今週もがんばるどーー
(゚∀゚∀゚∀゚∀゚∀゚∀゚) =3

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30代後半 女性 身長:161.0cm
カロリー気にしながら自然ダイエット☆
1月〜2月 62?→60?(-2?)
3月〜4月 60?→58?(-2?)
5月〜6月 58?→55?(-3?)

レコーディング&置き換えダイエット☆
7月〜8月 55?→52? (-3?)



★★目標!50?★★

更に!!!
☆40?☆台目指したぃ(●・`д・)

愛する人☆の為に、
頑張って痩せます!

平子理沙さんが大好きです☆
素敵な女性めざします((´∀`●))
2009年7月3日スタート
開始時55.5kg 30.0%
-5kg -6.5%
現在50.5kg 23.5%
あと0.5kg 目標達成!!
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.8s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.5s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.8s

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十六夜☆咲夜
31歳 女性 
167.0cm 49.8s

ままどの
40代前半 女性 
150.0cm 47.2s

マルコポーロ
女性 
163.0cm 52.0s

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