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日記
2011年6月14日(火)
体重63.2kg   体脂肪率31.3%

体重を計る!

○

左手でゆっくりよく噛んで食べる!

○

腹筋

○

背筋

未記入

ドーナツandアイス

23:59
体重63.2kg  体脂肪率31.3%

昨日友達に
「会う度にやつれよる気がする」
って言われて
嬉しいようなそうでもないような・・・笑


健康的に痩せたいと思います


今日は晩ごはんの後に、ドーナツとアイスをいただきました

美味かった


最近、ストライドっていうガムがお気に入りです

ホントに味長持ち!
ダイエットによさそうですヽ(・∀・)ノ


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24歳 女性 身長:163.0cm

自分磨きをとりあえずダイエットから始めてみたいと思います!

これ以上太ったらマジでヤバいっ(°Д°)

2011年5月30日スタート
開始時64.0kg   
-1.8kg
現在62.2kg 31.5%
あと7.2kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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