日記
2011年6月14日(火)
体重53.1kg   体脂肪率28.0%

毎朝、体重を量る

○

良く噛んで、ゆっくり食べる

○

間食は、控え目に

×

腹筋30回

○

カーヴィーダンス

×

レッグマジックX

×

毎朝、背伸びをする

○

湯船で、リンパマッサージ

○

105日目☆

23:59
体重53.1kg  体脂肪率28.0%

こんなに みんなが減ったって
盛り上がっているのに私は、又
増えてしまった(´・ω・)

生理もやっと終わりそうなので明日から
気合い入れて頑張ります(^-^)/


コメント
まゆ平
2011年6月15日 09:35
おはよ〜♪

私は盛り上がりもある分
盛り下がりも激しいので
あんまりあてにならへんけど(^^;)


昨夜の、モコVSあみ、
違った巨人VSロッテ惜しかったね(>_<)

いつもあんまりガッツが表に出ない亀井が
ファーストにヘッドスライディングして
涙が出そうになったよ…(T_T)

今日もいい試合だといいな。
2011年6月16日 00:16
まゆ平ちゃんは、今日も ちゃんと減っている
ようだね(^^)

増えても、すぐに元に戻せれてるし羨ましい
限りだよ(^^ゞ

ロッテ戦 今日は、センターの岡田選手の好プレー
で負けたようなものだった!!

凄い選手だなぁって感心したもん(^−^)

巨人は、亀井も小笠原も高橋も阿部も松本も復活して
きたのになぁ〜(:_;)

又、強い巨人が戻ってくれないと私の体重も
ストレスで 増えるばかりだよ・・・
(巨人のせいにしとこ)



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50代後半 女性 身長:157.0cm
40代後半になって、ポッチャリ体型のおばさんのままでは嫌だと思い頑張る決意しました。
よろしく、お願いします(*^_^*)
2011年3月1日スタート
開始時54.3kg 29.8%
-1.9kg -1.7%
現在52.4kg 28.1%
あと4.4kg あと5.1%
目標48.0kg 23.0%

 

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昨日
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のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 50.9s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 49.5s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.9s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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