日記
2011年6月14日(火)
体重53.5kg

朝、トイレにいったあとに体重をはかる

○

三食きちんと食べる

○

10分でいいから何か運動をする

○

カーヴィーダンスorコアリズムを30分

未記入

9日目

23:28
体重53.5kg

今日の朝の体重は、正確には53.50キログラムでした。


昨日の体重を維持しているから良し!と
自分に言い聞かせて明日も頑張ります。


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30代後半 女性 身長:150.0cm
10月後半までに目標体重になるように!
目標体重になったあと、リバウンドしないように!
毎日少しでいいから運動する習慣をつけるように!

以上を大きな目標として、ダイエットがんばります!
2011年6月5日スタート
開始時54.0kg
-1.9kg
現在52.1kg
あと7.1kg
目標45.0kg
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

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おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.9s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.7s

ぷよぷよむー
女性 
153.0cm 54.4s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.0s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

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