日記
2011年6月14日(火)
体重59.9kg   体脂肪率32.8%

腹筋100回

○

朝ホットレモンを飲む

○

排便

○

マッサージ

○

ストレッチ

○

背筋30回

○

50キロ台(*^O^*)

23:26
体重59.9kg  体脂肪率32.8%

久しぶりに50キロ台になった〜
よしこの調子で頑張りますよ〜

月末にいとこの結婚式があるからそれまでに痩せたい
だから頑張ります


コメント
 
 
2011年6月15日 00:54
わーいv
50キロ代おめでとうございますヽ(´・ω・`)ノ
結婚式仲間だ♪
私は今日食べ過ぎちゃったから、金曜までに体重へらせる、心配です;
お腹いっぱい〜(o´x`o;)
でも57キロ代になりたいです!
2011年6月15日 07:35
おめでとうございます!
私はまだまだ長い道のりになりそうです(>_<)

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30代後半 女性 身長:156.0cm
はじめまして
ダイエットを何度か繰り返しててなかなか痩せられません
励まし合いながら色々話せる仲間が欲しいです
2011年5月12日スタート
開始時60.0kg 33.0%
+0.6kg -0.3%
現在60.6kg 32.7%
あと3.6kg あと1.7%
目標57.0kg 31.0%

 

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30

 

エルム
女性 
155.0cm 58.9s

可愛すぎる
女性 
156.1cm 63.6s

nomoko
46歳 女性 
155.0cm 63.2s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 73.8s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.5s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

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