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日記
2011年6月14日(火)
体重44.9kg

毎日体重計にのる

×

一日1000キロカロリー以内

未記入

いちにちを振り返る

未記入

見返す気持ちを忘れない!!

未記入

すきなひとを思い出す〓

未記入


いやいやいやいやいや
やばいですな
太りましたな

とりあえずバイト23時におわったあとの、晩飯やめたほうがいいですな(^O^)(^O^)(^O^)(^O^)やばいです





とりあえず一週間で44キロに戻したいので来週の6月21日たのしみにしててください!
やってみせます( ̄・・ ̄)

とりあえず
お菓子は100キロカロリー以内とりあえずガム噛む

夜はトマト必ずたべる




ガンバロウ〓〓

夏だしだよ〜足だせないです〜

ガンバロウ
今月43、5キロ目標

やろう
前向きにいく





あさ
×生クリームぱん
×たいやきクリーム

ひる
×五目ご飯
チャンプルー
とまと
グラタン

よる
×冷し中華一人前半
×ドンタコス
×サラダ
×トマト

きのう
あさ
なし

ひる
カツ丼

よる
ドーナツ
スープ大盛り
ちょこあいす
ポテト


喰いすぎ……引く
これからちゃんと記録つけよっ
てか自分客観的にみたら
チョウデブ


気づいてない自分やばいです


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女性 身長:151.5cm
ワタシは太っている 自覚を持て
2010年5月26日スタート
開始時45.0kg 21.0%
+1.2kg +21.9%
現在46.2kg 42.9%
あと3.7kg あと23.9%
目標42.5kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

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プーギー
31歳 女性 
157.0cm 73.0s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

ひろ
51歳 男性 
172.0cm 68.0s

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