日記
2011年6月14日(火)
体重55.6kg   体脂肪率23.1%

寝際3時間前は食事しない!

○

甘いものは1日1回

×

まだまだ

22:59
体重55.6kg  体脂肪率23.1%

昨晩1食ヒルズにしただけだから、
やっぱ、効果薄い…。
今夜は、焼きそば食べたから明日は、
やばいな…。


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40代前半 女性 身長:169.5cm
ここ3年で、じわじわ太り出して、人生初、真面目にダイエットに取り組みます!

ヒップ、太もものお肉サヨナラするぞー!
2011年6月13日スタート
開始時55.8kg 23.3%
-0.4kg +0.8%
現在55.4kg 24.1%
あと5.4kg あと4.1%
目標50.0kg 20.0%

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.1s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.8s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.7s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 70.0s

Kなな
20代後半 男性 
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じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

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