日記
2011年6月14日(火)

7時に起きる

未記入

朝コップ1杯の水

未記入

ヨーグルトを食べる

未記入

ゴミの日ウォーキング

未記入

お通じ

未記入

水を1.5g以上飲む

未記入

禁煙

未記入

夜9時00分以降は食べない

未記入

ひよこ運動

未記入

美腰運動

未記入

体重測定

未記入

半身浴

未記入

マッサージ・ストレッチ

未記入

腹筋背筋

未記入

49日目

22:55

生理&風邪で ダウン。


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30代後半 女性 身長:163.0cm
結婚式から3ヶ月…幸せ太り!?3キロ増えてしまった

『ぶくぶく太ってる』と陰口を言われた事が悔しくて、やる気モードです。

7月中に、第一目標を!!

第一地点:60キロ

第二地点:58キロ

折り返し地点:55キロ

第四地点:53キロ

ゴール:51キロ
2011年4月27日スタート
開始時61.8kg   
+1.9kg
現在63.7kg 29.1%
あと12.7kg あと4.1%
目標51.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

vani
女性 
161.6cm 61.2s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 62.2s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 64.1s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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