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日記
2011年6月14日(火)
体重59.1kg   体脂肪率29.7%

燃焼ボクシング

○

陸上で鍛える

×

姿勢良く心がける

○

食べる前に背伸び

×

腹八分目

○

よく噛んで食べる

○

どか食いしない

○

油物は控えめに

○

夜8時以降の食事禁止

○

ストレッチ

○

マッサージ

○

ストレスは溜めないで痩せる脳に

○

努力の末…ひゃっふう←

22:44
体重59.1kg  体脂肪率29.7%

今日も学校休んだ。
学校休むと勉強無いから良いが
部活無いから太り気味(´Д` )
それでなくても風邪で動いて無かったのに;;

なのに朝菓子パンめちゃ食べて
カラムーチョとか色々食べちゃってOrz
超反省。・゜・(ノД`)・゜・。
学校休んで自分何やっとんだ。

ってことでWiiフィットplusやった\(^o^)/
ヨガ・燃焼ボクシング・ジョギング・燃焼フラフープとかとか。
マイメニューでいっぱいやったd(^ω^o)
メタボ予防/若さを保つとかもやったy

その後話題のレッグマジック!!
独自の運動も兼ねて頑張った\(^o^)/

さっき体重量ったら
な…なんと…部活行ってないのに…
59.1\(^o^)/
めちゃ減っとるううううううううううΣ(
嬉しかったy((ry

明日学校だッ*
久々友達と再開♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
部活有るし夜ご飯さえ気を抜かなければ
絶対目標達成!!

頑張るぞψ(`∀´)ψ


コメント
 
 
2011年6月15日 07:32


私も土日とか休みの日に頑張ってダイエットに取り組んで頑張ろうとか思っているのに
逆にたべてしまうんですよ〓〓〓〓


ていうか室内で痩せるってすごいですね!!
2011年6月15日 07:42
体調は大丈夫?(;_;)

あたしも引退したけん
もう部活ない〜(ToT)
走らなきゃ(>_<)
2011年6月15日 19:38
こんばんは!

風邪のときでも
ダイエット心を忘れてないなんて
すごいっす!

でも、お大事にしてくださいね(^0^;)

学校ないとさみしいですよねー
友達も待ってると思いますよ☆
2011年6月17日 20:51
更新まってます!

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20代後半 女性 身長:162.6cm
最近ストレス太りし始めた10代女子です。
好きな彼を振り向かせる為に毎日頑張りますp(^∀^)q
コメしあってくれる仔募集中(⊃´∀`)⊃
とぷ画のリア顔うp辞めました*
現在のとぷ画は杏理ちゃんです/*
仲良くしましょう(o^ω^o)
2011年5月16日スタート
開始時61.0kg 29.0%
-1.4kg -2.3%
現在59.6kg 26.7%
あと0.6kg 目標達成!!
目標59.0kg 27.0%

 

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

vani
女性 
161.6cm 62.1s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

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