日記
2011年6月14日(火)
体重53.0kg

腰捻り運動をお風呂上りに!

○

両脚リンパマッサージ

×

足上げ+ストレッチ

○

夜8時以降は何も食べない

○

間食はしない

×

はじめての

22:25
体重53.0kg

はじめてのダイエット日記。

ついにはじめてしまった!

10代最後の年だから成人式までにがんばってやせます。


いろんな方のがんばってる姿に感化されつつ
がんばれたらいいなあ・・・


そんでもって、いい女になるんだ!


7キロの壁は険しいけど、とりあえず自分なりにやってみます。


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20代後半 女性 身長:160.0cm
成人式までにがんばれ自分!
2011年6月14日スタート
開始時53.0kg
±0kg
現在53.0kg
あと7kg
目標46.0kg

 

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ハイネ
女性 
158.5cm 50.9s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 55.5s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 85.0s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
42歳 男性 
163.0cm 65.2s

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