日記
2009年8月2日(日)
体重52.2kg   体脂肪率19.4%

お風呂に30分以上入る!

未記入

夜は抜き・もしくは軽めに!

未記入

お菓子は週1回!(アメは大丈夫)

未記入

部活は休まないで参加する!

未記入

8月2日

00:00
体重52.2kg  体脂肪率19.4%

<朝>
チーズポテト
枝豆
ゼリー
お茶

<昼>
のむこんにゃく

<夜>
ナシの予定


昨日暴飲暴食したわりに
体重増えてなかった?(□`)

のむこんにゃくハマります 笑
低カロでおいしいっっ!

本格的ダイエット始めたのは
2009年7月13日ですー★
サボってた・・。


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20代前半 女性 身長:162.0cm
小さい頃はよく背が高いのに細身で周りから細いって言われていて小学5年の時は156cm40?でまあまあだった自分…。だけど小学6年の時に激太り?(`□′)習ってた水泳をやめ、外出も小さい頃ほどしなくなり、もともとよく食べてたから1年ちょいで15?倍増ww

なんと今では162cmで55?です(泣
何とか47?にはなりたいよぅぅ!!
2009年4月30日スタート
開始時55.0kg 20.5%
-4.2kg -1.2%
現在50.8kg 19.3%
あと3.8kg あと3.3%
目標47.0kg 16.0%

 

今日
昨日
合計

 

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 50.8s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

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hiroco.
47歳 女性 
154.9cm 56.8s

ゆん
22歳 女性 
160.0cm 50.2s

てるにょん
29歳 女性 
171.0cm 71.0s

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