日記
2011年6月14日(火)

間食しない

×

1日1100kcal以内にする

×

階段使う

○

お風呂で腰回し

○

2択ダイエットできた?

未記入

30回噛んで食べる!

未記入

エアー縄跳び

未記入

朝バナナ

未記入

踊って汗かく

未記入

21時以降食べない

未記入


●朝食
食パン 1枚
シスコーン ちょっと
ウインナー 1本
白い恋人 1枚

●昼食
おにぎり 1つ

●夕食
卵かけご飯

●間食
ウインナー
きびだんボ
白い恋人

●総カロリー
1174kcal



間食多い(´・ω・`)
これは太る。
我慢せな。


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26歳 女性 身長:149.9cm

引っ越してきてから3s増…(^q^)
可愛く痩せてお洒落したい!

2011年5月19日スタート
開始時46.0kg
-0.6kg
現在45.4kg
あと2.4kg
目標43.0kg

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

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163.0cm 74.9s

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27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
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